Pro:       muži i ženy od 16 let
Cvičení:  1 hodina 3x týdně
Kde:       posilovna

Milča

Krut

Tato sportovní aktivita je vhodná pro každý věk i váhu. Cvičení je nenáročné na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a směřuje k celkovému procvičení svalů nohou a hýždí, ale také paží a svalů trupu. Je ideální pro udržení nebo zlepšení kondice i postavy a získané návyky lze dobře uplatnit v terénu na horském i silničním kole. Hudba při tréninku udává rytmus a navozuje atmosféru. Různé styly jízdy určují intenzitu zátěže